Medfølelsesfokusert terapi tar sikte på å utvikle din medfølelse til deg selv, til babyen din, og til å akseptere dette fra andre. Den støtter deg i å utvikle selvtillit og styrke til å engasjere deg i, legge merke til og akspetere de vanskene du opplever, ved å praktisere aktiviteter som utvikler medfølende ferdigheter.